Psychologické poradenstvo

Psychologické poradenstvo – podpora v hľadaní vnútornej rovnováhy

 

Učenie nie je len o knihách – ide aj o emócie, sebapoznanie a vnútornú motiváciu. Preto v rámci Polyglot Academy ponúkame psychologické poradenstvo, ktoré pomáha deťom a ich rodinám zorientovať sa v spleti vývinu, školského života a duševných výziev.

 

Podpora však nekončí detstvom. Pre dospelých sú k dispozícii aj individuálne konzultácie a rozhovory zamerané na sebapoznanie, kde je priestor na zvládanie stresu, prehodnotenie rodičovských rolí, dosiahnutie rovnováhy medzi prácou a súkromným životom – alebo jednoducho na to, aby vás niekto pozorne vypočul.

 

Pretože rásť – v akomkoľvek veku – je najľahšie v bezpečnom a prijímajúcom prostredí.

Deti a mladiství

 

  • Podpora – tam, kde je najviac potrebná.

    A gyermekek fejlődése nemcsak fizikai, hanem érzelmi és lelki síkon is zajlik. Néha elakadnak, frusztrálttá vagy túlfeszítetté válnak – és gyakran ők maguk sem tudják megfogalmazni, mi zajlik bennük. Tanácsadásunk során segítünk nekik feldolgozni érzéseiket, jobban megérteni önmagukat, és új megküzdési eszközöket elsajátítani.

    • ha nehezen boldogulnak az iskolai elvárásokkal,

    • ha gyakori a szorongó, dühös vagy visszahúzódó viselkedés,

    • ha konfliktusaik vannak társaikkal, tanáraikkal vagy a családban,

    • ha tanulási nehézségek, motivációhiány vagy koncentrációs problémák merülnek fel,

    • ha egy válás, költözés, testvér születése vagy más élethelyzeti változás megterheli őket,

    • ha önmagukat keresik – és közben jól jön egy biztonságos tér, ahol önazonosak lehetnek.

SKUPINOVÉ AKTIVITY – Rozvíjaj sa hravo a sebavedome!

Terápia rozprávkou

Ponorme sa spoločne do čarovného sveta rozprávok, kde príbehy nielen zabávajú, ale aj

  • fejlesztik a gyerekek érzelmi intelligenciáját,
  • posilňujú porozumenie textu a koncentráciu,
  • dramaticko-pedagogickými metódami obohacujú tvorivú fantáziu,
  • zdokonaľujú rečové zručnosti,
  • a obohacujú slovnú zásobu.

Vďaka rozprávkam sa nielen učíme, ale aj lepšie rozumieme jeden druhému.

Detská mediácia

Naučme sa spoločne umeniu komunikácie a riešeniu konfliktov:

  • rozvoj rečovej disciplíny,
  • cvičenia kreatívneho riešenia problémov,
  • budovanie sebadôvery,
  • formovanie vlastného názoru a zrozumiteľné sebavyjadrenie,
  • zdravé sebahodnotenie.

Priestor, kde sa deti učia počúvať seba aj ostatných.

Pre dospelých

Pretože naša duša si zaslúži pozornosť.

A mindennapok rohanásában ritkán jut időnk magunkra figyelni – pedig sokszor éppen ez hiányzik a legjobban. Felnőttek számára elérhető tanácsadásunk abban támogat, hogy újra tisztán lásson, erőt merítsen, és közelebb kerüljön önmagához.

  • ha szülőként támogatásra van szüksége a nevelés kihívásaiban,

  • ha kimerültnek, túlterheltnek érzi magát, vagy nem találja az egyensúlyt,

  • ha új életszerepekhez (pl. válás, karrierváltás, szülőség, gondozói szerep) kell alkalmazkodnia,

  • ha önértékelési kérdésekkel küzd, vagy nehezen hoz döntéseket,

  • ha fejlődni szeretne kommunikációban, kapcsolataiban vagy érzelmi önszabályozásban,

  • ha egyszerűen csak szeretne valakivel nyugodt, támogató közegben beszélgetni.

Odborné oblasti

Problémy s učením, študijné stratégie
Mapovanie prekážok spojených s učením, tvorba individuálnych študijných metód. Rozvoj motivácie, sebavedomia a efektívnosti pri učení.

 

Regulácia emócií
Vedomejšie pochopenie a zvládanie emócií. Pomoc pri tom, aby sa emočné reakcie nestali prekážkou v každodennom živote.

 

Rozvoj komunikačných zručností
Rozvoj efektívneho sebavyjadrenia, riešenia konfliktov a komunikácie vo vzťahoch – pre deti aj dospelých.

 

Poruchy nálady, poruchy spánku, úzkostné symptómy
Identifikácia a riešenie psychických príznakov narúšajúcich vnútornú rovnováhu v bezpečnom a podporujúcom prostredí.

 

Poradenstvo v oblasti životného štýlu
Podpora pri otázkach sebapoznania, rozhodnutiach v životných situáciách, výbere povolania alebo pri prekážkach.

 

Používanie digitálnych zariadení, online závislosti
Pomoc pri rozpoznávaní a zvládaní nadmerného používania obrazovky a internetovej závislosti, najmä u detí a adolescentov.

 

Relaxácia, zvládanie stresu
Používanie psychologických nástrojov a relaxačných techník na zníženie každodenného napätia a podporu telesnej a duševnej rovnováhy.

Športová psychológia

Hlavným cieľom športovej psychológie je zlepšiť športový výkon a optimalizovať mentálnu pripravenosť. Oblasť zahŕňa nasledujúce kľúčové aspekty:

  • Mentálna príprava a zvyšovanie výkonu: Rozvoj psychického stavu športovcov pre úspešné zvládanie súťažných situácií.
  • Mentálny tréning: Mentálne precvičovanie motorických programov a kognitívna korekcia prípadných chýb pri vykonávaní pre dosiahnutie maximálnej presnosti.
  • Zvládanie stresu a úzkosti: Znižovanie psychického stresu spojeného so súťažnými situáciami, manažment úzkosti.
  • Smerovanie pozornosti a kognitívne sústredenie: Rozvoj schopností koncentrácie pre stabilizáciu výkonu.
  • Vytváranie súťažných rutín a stratégií: Plánovanie a automatizácia individuálnych súťažných stratégií, ktoré prispievajú k psychickej stabilite.
  • Teljesítményingadozások kezelése: A versenyhelyzetben mutatott alulteljesítés pszichológiai okainak feltárása és kezelése.
  • Budovanie sebavedomia a istoty: Posilnenie vlastnej efektívnosti a pozitívneho sebaobrazu.
  • Používanie relaxačných techník: Osvojenie si metód na odbúranie stresu a regeneráciu pre mentálnu a fyziologickú rovnováhu.
  • Rozvoj „mentalita šampióna”: Posilnenie súťažného ducha a mentálnej odolnosti pre dlhodobý úspech v športe.
  • Mentálna rehabilitácia po zranení: Podpora psychickej spracovania a uľahčenie návratu do športu.
  • Spracovanie víťazstva a prehry: Rozvoj stratégií emočného zvládania pre obe situácie.
  • Rozvoj motivačných mechanizmov: Identifikácia a posilnenie vnútorných a vonkajších motivačných faktorov pre udržanie vytrvalého športového výkonu.
sk_SK
hu_HU sk_SK